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冰豆浆怎么做（冰豆浆怎么做好吃）

来源： 最后更新：23-02-12 01:37:01

冰豆浆制作方法非常简单，首先将豆子浸泡一夜，然后放入豆浆机中打成豆浆，过滤掉豆渣，静置放凉，再将其用保鲜膜密封放入冰箱冷藏半小时即可。冰豆浆经过冷藏其营养价值不会发生变化，但不适合脾胃虚寒者饮用，适量饮用即可。

冰豆浆怎么做

　　冰豆浆的做法

首先准备80克黄豆，将其清洗干净并放入清水中浸泡一夜，泡好的黄豆放入豆浆机中打成豆浆，然后用过滤网过滤豆渣。打好的豆浆先静置一段时间将其晾凉，然后封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时，即可饮用。

　　冰豆浆脾胃虚寒者不宜饮用

冰豆浆是很多夏季喜欢的一种饮品，相对于热豆浆来说，炎热的夏季喝冰豆浆更加清爽解渴。但需要注意的是，冰豆浆比较凉，不宜多喝，并且脾胃虚寒者更是不宜饮用，否则可能引发腹痛、腹泻问题。

　　冰豆浆最好及时饮用

一般情况下，新鲜豆浆的保质期都是比较短的，常温下只能保存2小时，放入冰箱中冷藏也只能放置24小时。所以冰镇豆浆在制作过程中不要为了追求冰爽而将其长期放置，最好在2小时内制作并饮用完，以免滋生细菌。

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