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灵芝泡水喝的正确方法 灵芝怎么泡水喝的方法

来源： 最后更新：23-02-12 12:06:13

将灵芝片掰成段状，用水冲洗，放到砂锅里面，加入1000毫升左右的水，开大火煮制沸腾，接着转中小火慢煮，等砂锅中的水煮到200毫升左右时可即可饮用。平时喝灵芝水不能喝太多，一周1-2次左右即可，每次也不能多喝，以免对健康造成不利。

灵芝泡怎么泡水喝

准备材料：灵芝片20克、清水适量

1、将灵芝片掰成段状，用清水稍微冲洗一下，将上面的灰尘、脏东西冲掉，但要注意不能用手揉搓，以免将袍子粉冲掉，降低营养成分。

2、接着将掰好的灵芝片放到砂锅里面，加入1000毫升左右的水，开大火煮制沸腾，转中小火慢煮，等砂锅中的水煮到300毫升左右的时候就可以饮用了，滋补效果更佳。

　　喝灵芝水注意事项

需要注意的是，灵芝水虽然药用价值比较高，对人体有很大好处，但是不能大量服用，否则反而会对身体不利，平时喝灵芝水，要控制在一周1-2次左右，每次也不能多喝。

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