牛板筋怎么做好吃烂得快（牛板筋怎么做好吃烂得快血脂高血糖高可以吃牛板筋吗）
来源： 最后更新：23-02-11 08:59:12
导读：准备牛板筋、食盐、姜、花椒等材料，先将牛板筋切块、蒜切段、生姜切片，将油与豆瓣酱炒香后加入牛板筋与调料，再加入料酒与老抽，翻炒均匀后填入没过牛板筋的清水，炖煮一小时后，使用大火进行收汁，装盘完成。这样
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准备牛板筋、食盐、姜、花椒等材料，先将牛板筋切块、蒜切段、生姜切片，将油与豆瓣酱炒香后加入牛板筋与调料，再加入料酒与老抽，翻炒均匀后填入没过牛板筋的清水，炖煮一小时后，使用大火进行收汁，装盘完成。这样炖煮可以更好吃烂的更快。
牛板筋怎么做好吃烂得快
用料：牛板筋1000g、食盐5g、姜5g、调和油10ml、葱5g、花椒5g、元贞糖5g，豆瓣酱20g、老抽10ml、料酒10ml。
1、牛板筋切块、葱切段、姜切片。
2、油与豆瓣酱炒香。
3、加入葱、花椒、姜片、牛板筋。
4、加入老抽与料酒，翻炒均匀。
5、加入水(没过牛板筋)炖煮一小时。
6、大火收汁，出锅。
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