来源: 最后更新:23-02-11 12:16:48
pingguo苹果中含有糖类物质,这种物质一般在人体小肠被吸收,但在饭后这些物质会堆积在胃中,无法立即进入小肠,经过一段时间后,这些物质会发酵,从而引起胃胀、腹泻,或者胃酸过多等不良症状,所以饭后不可以立即吃苹果,最好在饭后2—3个小时吃苹果。
饭后立即吃苹果容易使苹果在胃中滞留,造成胃胀、腹泻、胃酸过多、便秘等症状。吃完饭后会有大量的食物堆积在肠胃中,而苹果中含有的一种糖类物质,通常在小肠被吸收,在饭后立即食用苹果,会使其滞留在胃中,无法被小肠吸收,它所含有的糖类物质,经过一段时间后就会发酵,从而引起肠胃的不适。
苹果中所含有的营养物质,可以起到促进肠道蠕动、助消化等作用,在饭后食用一定的苹果,可以起到很好的促进消化和吸收的作用,对于肠胃也可以起到一定的保养作用,但吃完饭后不可以立即吃苹果,否则会使其无法消化,从而导致消化功能紊乱,所以苹果最好在饭后2—3个小时的时候吃最好。
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