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桃子和香蕉能一起吃吗 桃子和香蕉能一起吃吗打成果酱

来源： 最后更新：23-02-10 08:55:42

桃子和xiangjiao香蕉能一起吃，桃子性温，香蕉性寒，同食的话还可以平定热气，要注意的是香蕉和桃子虽然可以一起吃，但一次性吃得太多，会导致身体不适。桃子和香蕉中都含有丰富的糖分和纤维素，过量食用，会引起消化不良，而且还会导致糖分摄入过量，使血糖升高。

桃子和香蕉能一起吃吗

桃子和香蕉能一起吃，两种水果的营养成分并不冲突，因此可以一起吃，适量的食用一些对身体也是有好处的。但在临睡前不宜吃桃子和香蕉，睡前吃不能及时被消化，容易引起胃部不适。

在空腹的状态下也不能吃桃子，它含有大量的pingguo苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹吃的话，容易导致胃酸分泌过多，引起反酸等的不适情况，有胃溃疡的患者要注意，胃酸还容易引起溃疡面疼痛。

桃子和香蕉一天吃多少合适

香蕉建议一天100到200克(1到2根)，桃子建议一天吃100到200克(约2个左右)，在居民平衡膳食宝塔中，建议每天要吃水果200克到400克，一天吃1到2根香蕉，2个左右的桃子，不仅可以满足无机盐和维生素的摄入，还可以避免因为食用过量而导致消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等的情况。

标签: 桃子  香蕉  一起吃  

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