猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗

来源：最后更新：23-02-10 07:20:26

导读：猕猴桃可以和苹果一起加酸奶食用，这三种食物，在性味、营养成分等方面不会引起相克反应，而且猕猴桃、苹果、酸奶这三者一起食用，还可以起到促进肠道蠕动、加快新陈代谢、排出体内毒素的作用，适量食用还可以起到很

猕猴桃可以和pingguo苹果一起加酸奶食用，这三种食物，在性味、营养成分等方面不会引起相克反应，而且猕猴桃、苹果、酸奶这三者一起食用，还可以起到促进肠道蠕动、加快新陈代谢、排出体内毒素的作用，适量食用还可以起到很好的减肥效果。

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗

猕猴桃性寒，它含有丰富的胡萝卜素、维生素、碳水化合物、矿物质等，苹果性平，它含有维生素、碳水化合物、微量元素、膳食纤维等，而酸奶性平，它含有蛋白质、钾、钙、磷等营养物质，这三者在性味，以及营养成分上都不会产生相克反应，所以猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃。

猕猴桃和苹果加酸奶一起吃，不仅不会产生相克反应，而且还可以起到促进肠胃蠕动、排出体内毒素、加快新陈代谢、减少热量吸收、消耗能量的作用，而且酸奶还含有猕猴桃，以及苹果所缺少的蛋白质和钙，三者一起食用可以使营养更加均衡，不过猕猴桃、苹果不宜一起食用过多，每天食用各一个即可。

　　猕猴桃不能和什么一起吃

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1、猕猴桃不能和甲壳类海鲜一起吃，甲壳类海鲜中含有五价砷的化合物，会与猕猴桃含有的维生素C产生反应，导致五价砷转化为三价砷，这是一种有毒物质，长期一起吃会导致痉挛、反胃等中毒症状;

2、猕猴桃不能和动物肝脏一起吃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而动物肝脏中则含有铜、铁等，这些物质会是猕猴桃中含有的维生素C被氧化，从而降低其营养价值;

3、猕猴桃不能和黄瓜、胡萝卜一起吃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而黄瓜、胡萝卜中则含有维生素C分解酶，这种物质会破坏猕猴桃含有的维生素C，使其营养价值降低;

4、猕猴桃不能和白萝卜一起吃，这两者一起吃可能导致甲状腺肿大。

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