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菠菜和香蕉能一起吃吗（菠菜跟香蕉可以一起吃吗）

来源： 最后更新：23-02-10 05:50:29

菠菜和xiangjiao香蕉能一起吃，两者都是属于碱性食品，一起吃还可以给人体带来活力，适量的吃一些对人体也是有好处的。菠菜还可以和香蕉一起榨汁，有辅助减肥的作用。只需要将剥皮后的香蕉和菠菜段放进榨汁机，榨成汁即可。

菠菜和香蕉能一起吃吗

菠菜和香蕉能一起吃，两者都是碱性食品，同食对身体也是有好处的，一起榨成汁还有辅助减肥的作用。需要注意的是菠菜和香蕉都属于寒性食物，一次性吃太多的话会引起腹泻，尤其是脾胃虚寒的朋友要注意。

菠菜和香蕉榨汁能减肥吗

菠菜和香蕉榨汁可以起到助减肥的作用。菠菜和香蕉都含有水分、纤维素，有一定的饱腹作用，适当的食用可以降低食欲，饭前喝，还能减少对其它食物的摄入。它还可以促进肠道运动，可以帮助体内的有害物质、粪便排出，有润肠通便的作用。

菠菜和香蕉怎么榨汁

1、首先将菠菜清洗干净，放入淡盐水中浸泡一会，切成段备用。

2、将香蕉剥皮，切成小块备用。

3、接着将香蕉、菠菜段放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中。

4、最后可以在杯中加入适量蜂蜜和凉开水搅拌均匀，即可直接饮用。

标签: 菠菜  香蕉  一起吃  

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