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柚子和羊肉牛肉能一起吃吗 柚子可以跟牛肉一起吃吗?

来源： 最后更新：23-02-10 04:08:45

柚子能和羊肉牛肉一起吃，羊肉牛肉性温，吃了有温热身体的作用。但食用羊肉过多，有可能会出现上火的情况，且羊肉中含有丰富的动物蛋白，在体内消化速度较慢。而柚子性寒，富含丰富的膳食纤维，吃了有清热降火，促进肠道蠕动的作用，同吃有很好的互补作用。

柚子和羊肉牛肉能一起吃吗

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸;羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;而柚子中主要含有糖类、维生素、胡萝卜素以及钾、磷等物质，柚子和牛肉羊肉一起吃不会产生不良反应，因此，可以一起吃。

　　羊肉和柚子一起吃的好处：

1.解腻

羊肉中含有一定的脂肪，食用之后会让人感觉油腻，而柚子口感清爽，在一定程度上可以缓解油腻感。

2.预防上火

羊肉性温，有温热身体的作用，吃羊肉后，很有可能会上火，而柚子性寒，有清热降火的作用，因此吃柚子在一定程度上可以有效的预防上火。

3.预防便秘

羊肉中含有丰富的动物蛋白，动物蛋白在体内的消化速度比较缓慢，而柚子水分含量高、膳食纤维含量丰富，能够有效的促进肠道蠕动，软化大便，在一定程度上可以有效的预防便秘。

标签: 柚子  羊肉  一起吃  

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