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红柚空腹吃有什么坏处（空腹吃红柚子好吗）

来源： 最后更新：23-02-10 08:53:56

空腹吃红柚，容易引起胃部不适甚至腹痛腹泻。人在空腹的时候，胃酸的分泌会比较多，而红柚中也有较多的酸性物质，它会刺激胃酸的分泌，出现反酸、胃疼等不适。而且红柚还是一种寒性水果，空腹吃会引起肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状。

红柚空腹吃有什么坏处

红柚不适合空腹吃，空腹吃容易引起肠胃不适，因为红柚是酸性的，吃了之后容易刺激胃液的分泌，出现反酸等状况，对于一些身体虚寒的人，空腹吃红柚，容易加重体内的寒气，可能会出现腹痛、腹泻等症状。因此，最好在饭后1-2小时后再吃红柚，不仅能够很好的吸收红柚中的营养，还能够帮助食物消化。

　　吃红柚时要注意什么

1. 红柚不宜与猪肝一起食用，因为猪肝中含有丰富的矿物质元素，而与红柚中的维生素C相遇，会降低矿物质的含量，影响营养的吸收。

2. 红柚不宜和黄瓜、胡萝卜一起食用，因为黄瓜和胡萝卜中含有维生素分解酶，会降低红柚中的维生素的含量，也会影响吸收。

3. 对于体质虚寒的人不宜吃红柚，因为红柚性寒，吃了之后会加重体内的寒气，引起腹痛、腹泻等身体不适。

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