来源: 最后更新:23-02-09 06:33:24
立秋之后xigua西瓜能吃但是一定要少吃,西瓜属于大寒之物,在炎热的夏季吃西瓜它能够给人们清热消暑,但是立秋时节一到,人体的阳气渐收,这时候肠胃对寒凉食物的适应能力明显下降,要少吃西瓜,多吃一些粥,多喝茶温补进食,而且立秋后的西瓜价格也高。
立秋不吃西瓜其实是一种人民总结的生活经验,如果说从科学上来讲,主要是西瓜性寒凉,秋季以后天气渐渐变冷,人体对寒凉之物的适应力降低,空气中的水分也逐渐减少,变得非常干燥,人们应当多吃一些润肺生津的食物,最好是温补食材进补。
立秋后可以吃西瓜,但是少吃,一次吃一小块尝尝味道解解馋就好,或者是在吃火锅、牛肉等食物的时候用西瓜进行清热解渴食用,不建议晚间食用,让寒气入体就得不偿失了。立秋还是更适合吃一些红豆薏米粥、莲子百合粥、银耳汤、雪梨水,也可以多喝茶,或是吃一些鸭肉、鱼肉、猪瘦肉、海产品等。
立秋进食的注意事项
立秋后虽然标志着秋季的开始,但是立秋后气温还是有点高,空气湿度也大,再加上人们对夏季的饮食还念念不忘,所以要注意立秋后多用温补食物进食,慢慢的戒掉吃冷饮冰饮的习惯,但不要过于滋补,比如炖羊肉牛肉等,还有大量进食补品都会导致脾胃负担,造成消化功能紊乱,入秋就贴上了秋膘。
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