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晚上吃桃子会胖吗 每天晚上吃桃子会胖吗

来源： 最后更新：23-02-09 03:19:46

晚上吃桃子是不长胖的。桃子不是高热量的水果，且它富含丰富的纤维素、矿物质、果酸及果糖等成分，晚上适量的吃一些桃子，可以促进肠道蠕动，为人体的代谢补充能量，但若食用不当或食用过量也可能引起肥胖。

晚上吃桃子会胖吗

一个桃子的热量差不多48到100卡左右，晚上适量的吃一些桃子不会引起热量的蓄积，也不容易发胖。不过桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。

吃桃子前最好用淡盐水搓洗桃子表皮，尽量去掉桃毛，如果是新鲜的桃子可以放置半天再吃，祛除一下暑气。如果桃子有一点烂了，不要怕浪费而吃剩下的部分，这样可能会引起身体不适。

此外还需注意，桃子不能和烧酒一起吃，桃子和烧酒都是属于燥热之物，尤其是烧酒喝多了酒精体内堆积，两者一起食用容易引发流鼻血，严重情况会使人昏迷，危害生命健康。

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