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猕猴桃能和酸奶一起吃吗 猕猴桃能和酸奶一起吃吗?

来源： 最后更新：23-02-09 12:04:04

猕猴桃和酸奶是可以一起吃的，猕猴桃含有多种维生素与矿物质，酸奶中含有蛋白质与钙等物质，非常适合搭配早餐来食用，可以促进营养的吸收。猕猴桃属于寒性食物，对于肠道有润滑的作用，酸奶中有果胶成分，两者一起食用可以起到润肠通便的作用。

猕猴桃能和酸奶一起吃吗

猕猴桃是寒性食物，含有多种维生素、与矿物质元素，有非常高的营养价值，酸奶中含有蛋白质和钙等物质，两者都含有人体必需的营养物质，两者并不会发生冲突，可以在一起食用。

猕猴桃和酸奶适合与早餐搭配在一起食用，猕猴桃与酸奶中都有非常丰富的营养物质，非常有利于早餐的吸收。在饭后30分钟或者两个小时后也非常适合吃猕猴桃与酸奶，饭后两小时胃酸被稀释，更有利与肠道对酸奶与猕猴桃营养的吸收。

猕猴桃与酸奶一起食用具有滋润肠道的作用，猕猴桃是一种寒性食物，对于肠道有很好的润滑作用，同时可以促进我们肠道的蠕动，有利于我们的排便，酸奶中含有非常多的益生菌与果胶，两者在一起可以起到润肠通便的作用。

标签: 猕猴桃  酸奶  一起吃  

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