红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处和坏处

来源：最后更新：23-02-08 09:52:00

导读：红枣和枸杞一起泡水喝有补血补气、美容养颜、保护细血管的作用，红枣和枸杞有很好的补血效果，二者性质也不冲突，不会对人体造成不适，红枣富含维生素C，枸杞富含维生素A，能起到抗氧化的效果，延缓衰老，红枣里面

红枣和枸杞一起泡水喝有补血补气、美容养颜、保护细血管的作用，红枣和枸杞有很好的补血效果，二者性质也不冲突，不会对人体造成不适，红枣富含维生素C，枸杞富含维生素A，能起到抗氧化的效果，延缓衰老，红枣里面的芦丁成分，还能保护心血管。

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红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处

　　1、补血补气

红枣和枸杞这两种食物都有很好的补血效果，且二者性温，一起泡水喝不仅不会造成什么冲突，还能让补气补血效果更佳。

　　2、美容养颜

红枣和枸杞是两种富含营养元素的食物，红枣里面含有大量的维生素C，枸杞里面维生素A含量较高，二者都具备抗氧化的功效，经常用红枣枸杞泡水喝，能延缓衰老，减少皮肤受到的损伤，对于爱美的女性朋友来说，是非常好的食物。

　　3、保护心血管

红枣里面含有芦丁成分，能起到软化血管，降低血压的作用，将红枣和枸杞一起冲泡饮用，对清除血液里面的高密度脂蛋白有一定的帮助，从而起到预防高血压、降低血脂的作用。

注意：红枣和枸杞都属于热性食物，所以要是本身身体火气比较大，或者天气较为干燥，是不建议一起冲泡饮用的，就算加了其它清火的药材也不会有什么改变，在喝的时候一定要注意。

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