来源: 最后更新:23-02-08 01:52:07
之所以无糖饮料喝着更甜,是因为无糖饮料里面虽然含糖量低或者不含糖,但是为了保证口感,会在里面添加代糖,而是买你上大部分的代糖甜度比普通蔗糖要高出数十或者数百倍,所以喝起来自然也就更甜了。经常饮用无糖饮料会刺激食欲,反而会引起肥胖。
市面上的无糖饮料,因为标注无糖二字,所以往往给人一种不甜的感觉,但是有的无糖饮料甚至喝起来比普通饮料更甜,这是因为无糖饮料只是含糖少或者不含蔗糖,但是为了保证口感,会在里面添加代糖。
代糖指的是除了糖类以外甜味剂的统称,比较厂家你的有阿斯巴甜、木糖醇、安赛蜜、甜菊糖苷等,这些代糖的甜味是蔗糖的几十倍甚至几百倍,因此无糖饮料喝起来往往更甜。
无糖饮料虽然热量比较低,也不容易造成龋齿,但是也是不建议多喝的,代糖不会为身体提供能量,反而会刺激人体对糖分的吸收,刺激食欲,引起肥胖,还会降低对蔬菜等膳食纤维的摄入,影响人体健康。
如何判断无糖饮料是否真的无糖
要想判断无糖饮料是否真的无糖,可以看一下配料表是否有常见的糖类,例如白砂糖、蔗糖、乳糖、果糖等,另外需要注意,成分表里面的二氧化碳不等于里面的含糖量。
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