来源: 最后更新:23-02-07 11:28:45
奇亚籽不是主食,主食是富含淀粉、碳水化合物的传统餐桌上的主要食物,比如稻米、玉米、小麦等,它不完全符合标准,但可以代替主食辅助减肥。奇亚籽原产于北美洲地区,为椭圆形的植物种子,可以放入温水中浸泡半小时搭配蜂蜜食用,或泡发后制作甜品、饮料。
奇亚籽不是主食
主食通常是指淀粉、碳水化合物含量比较高的餐桌上的主要食物,比如稻米、玉米、小麦、土豆、甘薯等等,儿奇亚籽并不完全满足这样的条件,不过在一些特殊的时期可以用奇亚籽来代替主食辅助减肥。
奇亚籽介绍
奇亚籽原产于北美洲地区,太其实就是芡欧鼠尾草的种子,体积小、光滑且呈椭圆形,颜色多为米黄色到咖啡色,仔细观察的话可以看到它的表面有特殊的纹路,是近来非常热门的一种食物。
奇亚籽怎么吃
奇亚籽的吃法非常简单,我们可以将它放入温开水浸泡半小时左右,等奇亚籽变得粘稠之后往它内加入蜂蜜即可食用。也可以提前将奇亚籽放入水中泡发,再和饮料、甜品搭配在一起。
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