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适合夏天喝什么汤 夏天比较适合喝什么汤

来源： 最后更新：23-02-06 09:49:55

适合夏天喝绿豆汤、番茄蛋汤、丝瓜汤、冬瓜汤、猪筒骨苦瓜玉米汤、鲫鱼豆腐汤、莲藕排骨汤、绿豆老鸭汤等等。夏季天气颜色，饮食应以清淡为主，因为气温比较高，人体出汗较多，饮食宜以水分多、营养丰富为主。

适合夏天喝什么汤

　　1、绿豆汤

夏季应多吃粥类食品，绿豆是非常适合夏天的食材，其性凉，有着清热解暑的功效。夏季喝绿豆汤可以解暑除烦、清热生津，所以绿豆汤、绿豆老鸭汤等是营养丰富且清凉的佳品。

　　2、番茄蛋汤

番茄蛋汤是夏季非常家常的一道菜品，番茄和鸡蛋营养丰富，非常容易被人体吸收。同时，夏季因为天气炎热，人们的食欲不强，但番茄鸡蛋汤颜色鲜亮，让人食欲大开，非常适合夏季。

　　3、猪筒骨苦瓜玉米汤

苦味菜是夏季最佳蔬菜，苦味菜用含有氨基酸、苦味素以及生物碱，有着抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑的功效。猪筒骨苦瓜玉米汤是夏季解暑开胃的佳肴，口感清淡且营养丰富。

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