当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

玉米面的热量（玉米面的热量高吗 适合减肥吗）

来源： 最后更新：23-02-04 01:51:19

玉米面每00克可食部分的热量为341大卡。玉米面是由玉米为原料制作而成，属于粗粮，一般人都可以吃，但不可当做主食吃，以免导致营养不良，它含有丰富的膳食纤维，适量吃有助于促进肠胃蠕动，有益于健康，玉米面窝窝头就是常见的吃法。

玉米面的热量341大卡/百克

　　玉米面窝窝头的做法

材料准备：玉米面、糯米粉、糖或盐

首先将适量玉米面和糯米粉用开水搅拌均匀，玉米面没有粘性，所以加适量糯米粉。还可根据自己喜爱的口味加入糖或盐调味。

注意：要控制好水量，面要干些，这样才有助于捏成窝窝头的形状

期间可以将锅中烧开适量热水，等到上气了就可以将窝窝头放进去，开大火蒸十分钟即可。如果制作窝窝头粘手，稍微在手上加点水，就不会粘手了。

标签: 玉米面  热量  标签  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1241679.html

银耳小米粥的功效（百合银耳小米粥的功效）

网站首页 返回栏目

冬天拖地太难干 冬天拖地怎么样容易干