空心菜怎么择菜 空心菜怎么择菜要叶子吗
来源： 最后更新：23-02-01 10:27:43
导读：先将空心菜用清水冲洗干净。||然后摘掉空心菜衣服腐烂或者老化的叶子，并掐去根部。||继续择下空心菜的叶子。||最后将空心菜杆掰成小段即可。空心菜原产于东亚地区，如今在我国多地栽种，且非常适合夏天食用。
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给空心菜择菜要先去除它的坏叶、根部，再把它的叶子一片片择下来，然后将剩余的杆择成小段即可。空心菜是一种原产于东亚地区的植物，喜欢温暖潮湿的区域，适当食用它可补充维生素C、粗纤维素、叶绿素等营养，还有益肠道。
怎么择空心菜
择空心菜要去根部去烂叶
择空心菜的方法非常简单，首先我们要将空心菜冲洗干净，然后先掐掉空心菜上已经坏掉的叶子，再掐掉它的根部，将这两个部分丢弃后把空心菜的叶子一片片择下来，再把空心菜杆择成小段即可。
空心菜介绍
空心菜是蕹菜的俗称，它是一种原产于东亚地区的植物，在我国福建、贵州、江苏、广东、四川等地都非常常见，喜欢温暖潮湿的区域，除了可供食用之外还有一定的药用价值。
吃空心菜有什么好处
空心菜是碱性食物的一种，适当的食用它对我们的肠道有很多好处，同时它还能为我们提供维生素C、粗纤维素、叶绿素等对人体有益的物质，有防暑解热的作用，非常适合夏天食用。
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