来源: 最后更新:22-05-05 01:45:47
1、每天早上,在装满50-60度的水杯中放入2-3片柠檬,浸泡3分钟。
2、饮用半杯已经泡好的柠檬水。
3、然后开始平时的刷牙步骤。
4、在早饭后,用剩下的半杯柠檬水漱口。
5、在出门前,用专业口腔护理喷剂喷入口腔2-3次,喷在舌头下方,切记不要在舌面上喷。
6、喷完后,将口中的口水完全吐出。
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