当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

晚上喝牛奶好吗（晚上睡前喝牛奶好不好）

来源： 最后更新：23-01-13 03:22:28

1、晚上喝牛奶，如果少量喝一些并没有什么关系的，但是如果喝的过多，就容易导致出现消化不良引起腹胀的症状，同时也容易引起身体肥胖。

2、如果睡眠不好的情况下，晚上可以适当少喝一些牛奶，有一定的安神的作用，有利于促进睡眠质量的恢复。牛奶的营养价值比较高，建议可以每天早饭或适当的进行喝一些牛奶，可以起到补充能量，避免营养缺乏等症状。

标签: 晚上喝牛奶好吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1193988.html

八月瓜种植技术（八月瓜种植技术及条件施肥）

网站首页 返回栏目

含羞果吃多了会怎样 含羞果好吃吗