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甜菊叶（甜菊叶茶的功效与作用）

来源： 最后更新：23-01-11 12:59:26

导读：甜菊叶作为我国卫生部批准使用的甜味剂，热量低且接近蔗糖的口味。经常饮用甜菊叶水有辅助降血压的保健作用。甜菊叶百科为你带来甜菊叶的功效与作用、甜菊叶可以天天喝吗、甜菊叶糖尿病可以喝吗等相关的知识。

·甜菊叶的功效与作用 ·甜菊叶的副作用 ·甜菊叶的功效与作用及禁忌 ·甜菊叶和什么搭配最好

甜菊叶的功效与作用

甜菊叶也是属于一种草本植物的，里面也有很好的营养价值和药用价值，是一种很好的绿色保健品，甜菊叶属于菊科类的植物。下面就由我来为大家简单介绍一下甜菊叶的功效与作用有哪些？

甜菊叶的功效与作用

1.减肥瘦身，对于想要减肥瘦身的女性来说，可以适当的用甜菊叶泡水喝，能够有效的预防我们人体对糖类和脂肪类的食物吸收。而且还能够促进我们人体的新陈代谢，加快身体里面脂肪的燃烧和分解，适当的食用一段时间的话，可以让我们的体重明显的减轻，所以它的减肥效果也是特别好的。2.滋养肝脏，其实甜菊叶在使用之后，能够有效地提高我们人体肝脏的功能，预防一些外来的细菌和病毒。像平常喜欢喝酒的人，可以在酒后适当的食用一些甜菊叶，能够快速的起到醒酒解酒的作用和效果。能够很好的预防我们人体的酒精中毒，可以降低酒精对人体的伤害。3.防止疲劳，适当的吃甜菊叶的话，能够有效的在我们的人体里面转化成相应的能量，加速我们人体乳酸的代谢能力。可以使我们整个人看上去更加有精神，因为它可以促进我们体力的恢复，可有效的缓解疲劳，还能够提高我们人体抗疲劳的能力。

甜菊叶的副作用

甜菊叶我想大家还是比较熟悉的，毕竟日常生活中我们用它来冲泡食用，类似于一种茶饮料，而且它还具有很好的保健功效，特别是一些老年人，就非常喜欢喝甜菊叶，但甜菊叶喝多了也是会有副作用的，下面我们一起来看看。

甜菊叶的副作用

甜菊叶属寒心，如果日常生活中过量食用甜菊叶就很容易导致腹泻，而且孕妇是不能食用甜菊叶的。甜菊叶虽然是甜度比较高的食物，但它居然治疗高血压的作用，而且对于脾胃功能不好的人，适量的喝一点甜叶菊茶，可以起到非常好的养护作用，能够帮助消化，促进胰腺和脾胃功能。甜叶菊对于心脏病、小儿龋齿等也有比较显著的疗效，由于甜菊苷类是一种非糖甜味剂，可用来预防儿童龋齿。伤胃，会让胃寒出现，容易引发腹泻等，所以不管是什么人来用，都要控制好量了，并且也不能长时间来用。

所以说，再好的东西，也有它的副作用，而且也不能多喝，并不是什么东西都可以起到多多益善的作用，所以在日常生活中我们还是需要多加了解一下，再进行食用，以防出现副作用。

甜菊叶的功效与作用及禁忌

甜菊叶，它是属于一种草本的植物，它是我们的生活当中相对来说都比较用的少的一种植物，但是它的功效其实是非常多的，在很多地方也是有用到的，那我们就一起来了解一下甜菊叶的功效与作用及禁忌吧。

甜菊叶的功效与作用及禁忌

甜菊叶，他是比普通的糖类的糖分要低很多的，而且它相对比较健康点，它相对来说它不仅对于身体没有任何的不良影响，而且相反的他还有很多的功效，比如说它对于身体能够起到良好的降低血压的作用，所以说在生活当中，高血压的人群，适当的去服用一些甜菊叶制品还是有好处的。

而且食用甜菊叶，它还能够帮助身体的强健，提高身体的免疫能力，对于身体的抗病能力的提高还是有着比较好的帮助的，同时使用甜菊叶治疗糖尿病，它也有一定的功效哦。

虽然说甜菊叶的营养比较丰富，但是他不能够长期大量的饮用，因为甜菊叶它是一种含有糖分非常高的食物，它的性比较凉寒，如果大量使用的话会导致胃寒腹泻，所以在生活当中怀孕的人群也是需要去注意的，不能够多吃哦，不能够长期大量的去使用。

以上小编给大家介绍的这些关于甜菊叶的功效与作用及禁忌在生活当中都是比较常见的一些，希望大家如果对这些感兴趣的话，可以更多的去了解一下呢。

甜菊叶和什么搭配最好

甜菊叶，它是一种植物，在生活当中它具有比较高的保健价值，而把他和不同的东西放在一起搭配，就会产生不一样的效果，那我们就一起来了解一下甜菊叶和什么搭配最好呢。

甜菊叶和什么搭配最好

甜菊和柠檬搭配在一起是比较好的选择，通常可以取几片甜菊放在玻璃杯当中，然后把新鲜的柠檬洗干净，切下两三片，一起放到玻璃当中，注入开水浸泡几分钟，然后等它稍微凉一会儿就可以直接喝了，它的味道比较酸甜可口。

甜菊叶和绿豆放在一起吃也是比较好的，一般来说，可以把已经准备好的绿豆和甜菊叶用水洗干净，然后放到高压锅，一直把它煮熟，煮熟之后降温，放在冰箱结冰，之后去把它做成刨冰是比较好。

甜菊叶和百合，莲子等，这些食材搭配在一起，其实也是非常不错的选择呢，它当中所含有丰富的甜味剂，会和莲子以及百合一起煮出来，里面的汤会有非常好的口感，比较清甜，而且它还会使得身体去吸收足够的植物蛋白，滋阴养燥，还能够预防身体的上火，非常适合在夏天天气比较热的时候去使用，而且确实用这种它还能够美容养颜，延缓衰老呢。

甜菊叶和什么搭配最好，其实它的搭配是比较多的，那么以上就是搭配一些比较好的，但是因为甜菊叶它的含糖量比较高，所以说最好还是要去适量哦。

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