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来源： 最后更新：23-01-10 12:55:09

导读：百科知识频道，石榴知识专题，给你详细介绍石榴相关知识，让你知道石榴的功效与作用，石榴的营养价值；并且给你介绍石榴怎么吃，让你掌握石榴的全部知识！

·石榴的功效与作用 ·不适合吃石榴的人有哪些 ·挑选石榴的小窍门有哪些 ·石榴怎么吃 ·石榴的营养价值

石榴的功效与作用

　　石榴被中国人称为吉祥果，而且石榴的种子比较多。石榴当中也含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。而且石榴也是我们日常生活中比较受欢迎的一种水果，大部分人都非常的喜欢吃石榴。吃石榴的好处也有很多。下面我们就一起来看看石榴有哪些功效作用吧，希望对你有所帮助。

　　石榴的功效作用

　　1.驱虫杀虫

　　石榴当中含有一些石榴碱，对人体的寄生虫能够起到麻醉的作用。是驱虫杀虫最为重要的药物之一，能够有效的治疗因为虫积出现的腹痛现象；

　　2.止血、明目

　　石榴花的味道是比较酸涩的，但是在晒干之后可以用来研末，能够具有良好的止血作用。而且石榴花也能够用来泡水冲洗自己的眼睛，能够起到明目的主要功效；

　　3.石榴富含维生素C，有美容的功效

　　生活中一些酸甜的水果一般都是富含有丰富的维生素C的，而且石榴的美容功效也是非常强的，能够起到很好的活血功效，能够有效的增进血液的循环，还能够起到祛斑的功效，让人的气色看起来更加的红润；

　　4.有良好的止泻功效

　　石榴具有良好的收涩功能，而且能够有效的止泻。生活中适量的多吃石榴还能够有效的治疗白带过多的现象，能够缓解遗精等症状。但是一些便秘的人群应该避免多食用石榴，否则会出现便秘情况过于严重的现象；

　　5.有良好的活血功能

　　石榴在我们的人体内能够起到活血化瘀的功效，因此多吃石榴能够有效的活化我们的血管，防止血管出现堵塞老化的作用；

　　6.具有止渴生津的作用

　　一旦感到口渴而且吃任何东西都无法得到缓解的时候，这时吃一个石榴立马就能够得到有效的缓解。

　　

不适合吃石榴的人有哪些

　　石榴的味道非常的香甜可口，营养也极其丰富，是生活中最受欢迎的一种水果。但是一般情况下，石榴是不适合在饭前或者是空腹的时候食用的，最好就是在两餐之间食用。下面我们来了解一下不适合吃石榴的人有哪些吧。

　　不适合吃石榴的人

　　1.石榴是属于温性的水果，吃多了很容易出现上火的症状。所以孕妈最好不要吃太多的石榴。石榴如果吃多了会导致牙齿发黑，吃完之后应该及时的漱口；

　　2.有胃炎以及泻痢的人最好不要吃石榴，不然会出现伤胃的现象；

　　3.石榴的糖份非常的多而且还有收敛的作用，感冒以及急性炎症，大便秘结的人还是需要谨慎食用的，吃多了的话会加重便秘的症状。所以一些有糖尿病的人事不能吃石榴的；

　　4.有支气管炎的人最好少吃石榴，否则很容易引起发热痰鸣，会加重支气管炎，咳喘痰多等症状。

　　吃石榴不头晕的方法

　　1.将要吃的石榴彻底的清洗干净，然后再掰开来食用。以免出现农药残留在人体导致身体出现不适的症状；

　　2.对石榴过敏的人最好不要食用石榴或者是一些石榴制作品，以免以为石榴过敏的现象导致身体出现不适；

　　3.不吃不清洁的食物，主要食物的卫生程度，避免出现不适的症状。

　　

挑选石榴的小窍门有哪些

　　石榴是润肺养颜最先选择的水果之一，但是石榴不能与其他的食物同时食用，不然会出现身体不适的现象。吃石榴还能够起到美容颜有的效果，同时也具有抗氧化的作用。并且能够有效的改善我们的肌肤状态，使我们的皮肤恢复水润光泽。那么你知道要如何挑选石榴吗？我们一起来了解一下吧。

　　挑选石榴的小窍门

　　1.看光泽

　　在挑选石榴的过程中要看看光泽亮不亮，如果在光滑到发亮的程度下那就说明石榴是新鲜的，如果表面有一些黑斑的出现的话，则表明这种是不新鲜的，不适合购买；

　　2.看品种

　　市面上最常见的石榴分为三种颜色，有红色、黄色和绿色的，生活中很多的人认为越红的是越好的，其实并不是这样的，苹果和其他的水果挑选方法是不一样的，因为石榴本身的品种就比较多，所以一般选择一些黄色的才是比较甜的；

　　3.掂重量

　　在挑选石榴的过程中如果看到一些差不多品种的石榴，应该将它们放在手心掂量一下重量，重一点的就表明是熟透了的，里面包含的水分也会比较多；

　　4.看石榴皮

　　看一看石榴皮是不是比较饱满的，一般都是皮和里面的肉比较紧绷的这种才是比较好的。如果是松弛的话，那么久代表这样的石榴食补新鲜的，也不建议购买；

　　5.看有无划伤

　　成熟的石榴一般的保存时间都是比较久的，一般我们要选择一些完整不带伤口的石榴，最好也需要选择一些带有枝条的。这样里面的水分才不会损失。

　　

石榴怎么吃

石榴是落叶乔木的果实，它的口感酸甜适中，当然不同品种的石榴口感略有差别。石榴的营养价值是非常高的，它的维生素c含量也是非常丰富的，很多朋友们想了解一下石榴怎么吃合适。

石榴的吃法多种多样，最简单的就是生吃。而且很多营养专家表示小孩子适当的吃一些石榴还能够起到驱虫的作用。石榴止泻效果也是比较好的。

当然大家除了生吃石榴之外还可以将石榴榨汁喝。石榴汁的口感也很不错，大部分人也都是可以接受的。而且小孩子经常饮用石榴汁，还能够起到开胃的效果。

石榴喜欢在向阳的环境中生长，所以在一些山坡地上大家经常可以看到石榴的影子。石榴皮也有一定的药用价值，在很多的中成药中大家也可以看见石榴皮的踪迹。

石榴千好万好，但是它有一定的禁忌人群，如果人们本身便秘，或者是本身有尿道炎，那么是不适合吃石榴的。当然因为石榴含糖量比较高，所以糖尿病患者平时的时候也要尽量的避免食用石榴。

石榴怎么吃合适呢，石榴最简单的吃法就是生吃，当然大家也可以用石榴榨汁喝。

石榴的营养价值

和其他水果相比，石榴的性价比是非常高的，而且石榴可以榨汁喝，生吃也是非常合适的。很多人都觉得剥石榴非常麻烦，大家可以在剥石榴的时候先将石榴的两端切掉，这样剥起来非常容易。今天要带大家了解一下石榴的营养价值有哪些。

石榴中含有丰富的氨基酸，人们健康成长离不开氨基酸，所以人们在平时的时候可以多吃适量的吃一些石榴。但需要注意的是大家在吃完石榴之后一定要漱口，否则容易让牙齿变黑。

石榴中微量元素含量也是非常丰富的，人们合理食用石榴能够起到助消化的作用。当然它的软化血管效应也是有目共睹的，所以中老年人平时的时候可以适当的多吃些石榴。还有一点需要特别注意的是如果人们本身血糖高，那么这种情况下不适合吃石榴。因为石榴中含有的糖分也是比较高的。

对于不喜欢吃东西的人们来讲平时的时候可以适当的食用石榴，这样可以起到健胃提神的作用。但是孕妇是不可以吃石榴的，因为石榴吃多了有可能引发先兆流产。

石榴的营养价值是非常高的，人们在平时的时候可以少量食用石榴。

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