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斑马豆怎么吃 斑马豆怎么吃有什么作用吗

来源： 最后更新：23-01-07 04:44:41

斑马豆能做斑马豆炖排骨、南瓜煲斑马豆、八宝粥等。其中斑马豆炖排骨需要准备材料：莲藕、斑马豆、猪骨、盐、姜。共分为3个步骤。以下是斑马豆炖排骨做法详细操作：

操作/步骤

1

准备食材

斑马豆浸泡2小时，莲藕切块，猪骨焯水。

2

食材入锅

锅中加适量清水，加入猪骨、莲藕和姜片。

3

炖1小时

加入浸泡后的斑马豆，大火烧开后小火慢炖1个小时，加入盐即可。

END

总结：以上就是关于斑马豆怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

标签: 斑马  

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