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藜麦怎么吃好吃 藜麦怎么吃最好

来源： 最后更新：23-01-05 11:47:18

藜麦怎么吃好吃共5个步骤，需要准备南瓜、藜麦，以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤：

操作/步骤

1

南瓜藜麦清洗干净

南瓜清洗干净后，顶部切开，藜麦清洗干净。

2

放上蒸锅蒸熟

南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟。

3

挖出南瓜籽

蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。

4

翻炒藜麦

不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。

5

藜麦舀入南瓜

把炒好的藜麦舀入南瓜中即可。

END

总结：以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

标签: 吃好  

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