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枸杞叶的功效与作用 枸杞叶的功效与作用及禁忌枸杞叶的吃法

来源： 最后更新：23-01-04 10:52:01

有许多人听说过枸杞，但是没听说过枸杞叶，枸杞叶也是一种可以入药的药材，它是枸杞的幼嫩茎叶制作而成，现在枸杞叶主要还是被广泛的应用在泡茶方面，作为一种茶叶供人们食用，许多人都喜欢使用枸杞叶来养生，枸杞叶泡茶的效果非常好，可以治疗许多疾病，那么具体到底有哪些呢？下面帅帅就给大家讲讲具体的功效与作用吧！

1、清肝明目：

枸杞本身就是用来清肝明目的，所以它的叶子也具有清肝明目的功能，枸杞其实可以入药使用的有三个部分，枸杞叶当然就是泡茶喝了，这对眼睛很有好处，还可以缓解视觉疲劳，然后就是红色的枸杞子其实也是可以泡茶喝的，但这并不是它的主要食用方式，除此之外枸杞根被称为地骨皮，一般也是当为药材使用，可以说枸杞是一个宝物，浑身是宝，而且枸杞是很健康安全的，没有毒，可以让人们长期的使用，并不会出现副作用。

2、预防动脉硬化和老化

枸杞叶可以提高血液的活性和流动，简单通俗点用我们平时说的话就是促进血液循环，如果血液循环能力提高了的话就可以起到预防动脉硬化的现象出现，和可以预防脂肪在肝脏里面堆积，另外因为枸杞本身就是一种富含多种维生素的药材，所以它枸杞叶能够提供给人体许多必要的氨基酸和亚麻油酸等物质成分，这些成分能够更好的促进我们人体内的新陈代谢，也能够防止人体的老化速度。

3、降血脂和降血压

如果说到枸杞叶能够降血脂和降血压的话，那么大家可能就会有疑问了，其实很简单，我们都知道钙元素对降血压和降血脂有着一定的功效，而枸杞叶中富含钙元素，有关实验证明，人体在高钙的条件下对血压和血脂有着很强的控制作用，育新枸杞叶茶能够显著的降血压这也是与它的含钙量丰富有关。

4、提高免疫力及补血

其实枸杞叶中的微量元素是非常丰富的，除了上面说的钙元素含量丰富之外，枸杞叶中还含有丰富的铁和锌等元素，这些元素能够起到提高人体免疫能力以及增强补血功能的作用，枸杞叶的含铁量仅次于发菜和蘑菇，铁元素是补血的有效成分，枸杞叶主要含有钙、锌和铁元素，这三样微量元素都是人体必备的，所以长期服用能够增强人的体质以及对疾病的抵抗能力。

以上就是枸杞叶的功效与作用了，大家有没有学习到呢？枸杞可谓是浑身都是宝啊~所以说许多注重生活养生的朋友就可以多买一些枸杞叶回家用来泡水喝，这样可以对人体的体质有一个很好的调养效果，还能提高我们的免疫力以及抗病能力，促进血液的循环和代谢速度，使身体更加健康，患病几率更低。

部分专业知识转自网络

标签: 枸杞  功效  作用  

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