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薏米能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米一起煮吗？

来源： 最后更新：22-12-31 01:45:44

薏米为禾本科植物薏苡的种仁，性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，具有容易被消化吸收的特点，经常用来煮粥，下面我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧！

薏米和绿豆能一起煮吗？

薏米和绿豆能一起煮。薏米和绿豆一起煮成绿豆薏米粥可以起到消暑、祛湿的作用，在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快。

薏米和大米能一起煮吗？

薏米和大米可以一起煮。薏米和大米可以一起煮成薏米粥，但最好加红枣一起煮，会更加有营养，能够养颜。

薏米和红豆能一起煮吗？

薏米和红豆能一起煮。薏米和红豆可以煮成薏米红豆粥，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

薏米和小米能一起煮吗？

薏米和小米能一起煮。薏米和小米混在一起煮粥可以养胃，又能除湿。

薏米和黑米能一起煮吗？

薏米和小米能一起煮。但是，这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。

部分专业知识转自网络

标签: 薏米  小米  绿豆  

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