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三文鱼不能和什么一起吃（三文鱼不能和什么一起吃香哈）

来源： 最后更新：22-12-30 12:50:51

三文鱼是世界著名的经济鱼类之一，别称撒蒙鱼、萨门鱼等，但在不同国家的消费市场其涵盖的种类不同，营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，下面我们就一起来看一看三文鱼不能和什么一起吃吧！

三文鱼不能和什么一起吃？

1、奶酪：三文鱼和奶酪一起吃不利营养吸收。

2、浓茶：三文鱼和浓茶一起吃不利营养吸收。

3、蜂蜜：三文鱼和蜂蜜一起吃会破坏营养。

4、甘草：三文鱼和甘草一起吃可能会中毒。

三文鱼和什么一起吃最好？

1、豆腐：三文鱼和豆腐一起吃可以滋阴润燥、健脾开胃。

2、蘑菇：三文鱼和蘑菇一起吃可以提高免疫力。

3、米饭：三文鱼和米饭一起吃可以降胆固醇。

4、柠檬：三文鱼和柠檬一起吃有利于营养吸收。

5、芥末：三文鱼和芥末一起吃可以除腥、补充营养。

哪些人不能吃三文鱼？

1、过敏反应体质的人禁食。

2、痛风患者禁食。

3、高血压病人禁食。

吃三文鱼有什么好处？

1、消除水肿：三文鱼和其他的鱼类一样含有非常丰富的蛋白质，常食可以维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫、保护血管、降低血压、预防贫血。

2、促进发育：三文鱼富含铜元素，铜对头发颜色、血液、中枢神经、免疫系统、皮肤、骨骼组织、脑、肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、预防中风：三文鱼血液中有一种不饱和脂肪酸能清除血液中过多的饱和脂肪酸，降低血脂，加强血液循环，还可减少脂类毒素对血管壁的破坏，维持血管壁的弹性。

4、健脑益智：三文鱼含有的DHA被称为大脑的保护神，因此有增强脑功能、防治老年痴呆的作用，可以用来辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等疾病。

部分专业知识转自网络

标签: 一起吃  三文鱼  标签  

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