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番茄红素有什么作用 番茄红素有什么作用和副作用

来源： 最后更新：22-12-28 08:17:15

喜欢养生的人对于一些营养素肯定不陌生，像胡萝卜素、维生素等，但是番茄红素大家听说过吗？知道番茄红素有什么作用吗？番茄红素是番茄中最重要的营养成分之一，是人类到现在发现的最出色的天然抗氧化剂，维持人类身体健康有很大的作用。如果你对番茄红素不了解，就让小编带你去认识一下它，并了解一下番茄红素有什么作用吧。

番茄红素有什么作用

1、番茄红素有有防癌作用

番茄红素是天然的抗癌物质，人们每天摄入三十毫克番茄红素就能预防多种癌症的发生，特别是对男性前列腺癌以及前列腺炎症等，都有良好的效果，但是人体本身是不会有番茄红素产生物，必须通过食物摄入来获取。

2、番茄红素有保护心脑血管的作用

番茄红素可以降低人体血液中的胆固醇，可以减少血管中脂蛋白氧化酶的生成，对于降低人体血脂和血压都有明显作用，人们吸收番茄红素以后，就可以减少动脉硬化和脑血栓以及心脏病的发生机率。

3、番茄红素有抗辐射的作用

番茄红素对人体皮肤有保护作用，可能减少紫外线辐射对人体的伤害，人们在被紫外线灼伤以后，及时补充番茄红素，能让皮肤上的红斑快速消失。

4、番茄红素有延缓衰老的作用

番茄红素可以清除有体内的自由基，而自由基就是人类出现衰老症状的最大诱因，因此人们吸收番茄红素以后，可以延缓衰老症状的出现。另外番茄红素还能起到抗过敏的作用，能让人们的皮肤敏感度降低，减少皮肤瘙痒和干燥症状的出现。

标签: 有什么  番茄  红素  

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