来源: 最后更新:22-12-28 08:01:01
被大家叫为青小豆的绿豆芽,是具有蔬菜、粮食、绿肥和医药作用的一种多功能蔬菜,它属于豆科食物。因为绿豆芽的蛋白质含量丰富,又加上性属微凉,所以对身体的营养补充很有利,那么绿豆芽有哪些功效呢,就让我们一起研究下绿豆芽的功效吧。
1、绿豆芽可以清热去暑
夏季到了,绿豆芽在中医上常被认为是可以清热解毒,而且绿豆芽能够利尿除湿,如果醉酒后发酒精中毒,食用绿豆芽也可以解酒毒热毒。
2、绿豆芽可以缓解紧张
绿豆芽中的有效营养物质具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,缓解紧张情绪的作用。
3、绿豆芽可以治疗口腔溃疡
绿豆芽中的成分里含有一种叫核黄素的物质,这种物质可以治疗口腔溃疡,所以口腔溃疡的人很适合食用。
4、绿豆芽可以防治便秘
绿豆芽富含膳食纤维,而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,是便秘患者的健康蔬菜,所以绿豆芽可以调节肠胃功能,并且有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。
中国邮政黄山和峨眉山纪念币怎么预约购买?中国邮政黄山和峨眉山纪念币可以通过线上及线下的方式进行预约购
坐月子宝宝睡觉一直动使劲挣怎么办? 2024金华永康九价预约注意事项 金华市永康市如何预约九价 2024金华永康九价接种注意事项(永康九价疫苗预约电话) 交通银行2024年贺岁纪念币和纪念钞二次预约兑换的公告