来源: 最后更新:22-12-27 01:49:15
今天给大家介绍下芥蓝腰果炒香菇,制作简单,又很好吃哦!
健脾开胃调理家常菜便秘调理
芥蓝300克腰果50克辣椒(红,尖,干)50克香菇16克精盐5克味精2克白砂糖5克玉米淀粉3克香油
5克大蒜5克花生油50克
1.将芥蓝改成花状,串上红辣椒圈;
2.将芥蓝、香菇分别焯水;腰果炸熟;3.炒锅下植物油烧热,将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒,放入蒜片、盐、白糖、味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。
一般人群均可食用。 特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。
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