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燕麦木瓜红枣羹做法步骤和功效(木瓜煲红枣功效)

来源: 最后更新:22-12-25 12:52:03

导读:燕麦 木瓜 红枣羹是一种养身汤,该汤的营养非常之丰富的哦,有条件的朋友可以多喝点的。 燕麦木瓜红枣羹 燕麦木瓜红枣羹的材料 女孩子减肥,常选择节食 燕麦木瓜红枣羹 挨饿,但这是最不健康的减肥方法,而饿

燕麦木瓜红枣羹是一种养身汤,该汤的营养非常之丰富的哦,有条件的朋友可以多喝点的。

燕麦木瓜红枣羹

燕麦木瓜红枣羹的材料

女孩子减肥,常选择节食

燕麦木瓜红枣羹

挨饿,但这是最不健康的减肥方法,而饿了几天后,由于补偿的心理,往往吃得更多。其实要瘦要靓,有其他好的方法,何必虐待自己呢。试试饱腹感强、营养价值高的燕麦食品,健康减掉体重。今天介绍的这道汤羹,除了燕麦片,还有木瓜和红枣,不仅减肥,还能养颜。木瓜(水果型):半个燕麦片(即食):大半碗红枣:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份

燕麦木瓜红枣羹的做法

1.木瓜削皮去籽,切成细丁;

2.红枣洗净,拍扁去核;

3.煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。

燕麦木瓜红枣羹的功效

益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。

一般人群均可食用

适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

标签: 红枣  木瓜  功效  

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