当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

冬瓜养生吃法,冬瓜如何吃对身体好 冬瓜吃冬瓜的好处

来源： 最后更新：22-12-25 11:12:42

冬天到来冬瓜往往是最抢手的蔬菜，如何更好的食用冬瓜呢，下面给大家具体说说看看：

冬瓜养生的吃法：

冬瓜是食用频率极高的日常蔬菜之一，含有丰富的维生素与矿物质微量元素。冬瓜性凉而味甘淡，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把冬瓜皮削掉弃之，这实在是太可惜了。

其实，冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、淀粉及钠、钾、钙、铁、锰、锌等矿物质和微量元素。

冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。冬瓜皮还可治疗糖尿病，倘能坚持饮服冬瓜皮汤3～6个月，可使糖尿病患者的三多(饮多、食多、尿多)症状得到明显的改善。

可见，吃冬瓜时也不应削去冬瓜皮，最好连皮一起炖，把冬瓜皮的营养和功效发掘出来。

标签: 冬瓜  吃法  身体  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1139954.html

蕃茄的营养价值 番茄的营养价值怎么样

网站首页 返回栏目

艾叶枕头的制作方法 艾叶枕头怎么做,艾叶整理成什么样