来源: 最后更新:22-05-04 01:04:14
1、绿茶。茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2-5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
2、孕妇还可以喝一些玫瑰花茶。玫瑰花茶不仅可以美容还能在一定程度上避免贫血的问题。
3、红茶也有一定的保健作用,对于孕妇来说也可以适量的饮用。喝红茶的时候也要注意饮用量,每天冲泡一次为宜,红茶也不宜过浓。
4、还可以根据自己的情况饮用一些花茶或者果茶,不仅能调节水的口感,还能补充维生素。例如红枣茶。
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