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费菜的功效与作用（费菜的功效与作用及食用方法）

来源： 最后更新：22-12-24 04:54:36

费菜的别名又叫景天三七，是一种保健型的蔬菜。费菜的样子并不出众，一般就是绿色的叶子，偶尔上面会出现一些黄色的花蕊。费菜是我们日常家庭餐桌上一道十分美味的佳肴，加上费菜的烧制方法十分渐变，只需要将它切成段，再蒸煮后放入适当的调味料就可以了。那么这样一道味道鲜美，营养价值又丰富的野菜还有哪些功效与作用值得我们去进一步挖掘呢？接下来的内容，就让我们一起简单的了解一下吧。

费菜的功效与作用

费菜的功效

费菜的营养价值十分丰富，维生素、蛋白质含量都十分高，而且它的营养覆盖面十分广泛，富含许多我们人体所必需的营养成分。费菜虽然味道清苦，但是它的保健功效突出，可以有效地增强人体免疫力，具有很好的食疗保健作用。

费菜的作用

1、费菜中大量的营养元素和它所富含的维生素c，具有很好的收敛作用，能够有效地止血化瘀。所以经常性的食用费菜能够治疗一些人体的吐血、咯血症状，从而达到增强人体免疫功能的作用，是一种食疗养身的佳品。

2、费菜中的许多有效成分还能起到润泽皮肤的作用，对于爱美的女性来说，可以不用那些化妆品，可以多多的食用费菜，就相当于是天然的化妆品，能够提亮肤色，该走肌肤上的色素暗沉，让你恢复年轻态，保持一种青春的活力。

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