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一根香蕉热量（一根香蕉热量高吗?减肥可以吃吗）

来源： 最后更新：22-12-23 01:14:04

1、每100克果肉的发热量达91大卡；具体得看香蕉的重量；高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

2、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

标签: 一根香蕉热量  

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