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胡萝卜玉米汁怎么做

来源： 最后更新：22-12-22 12:07:38

胡萝卜和玉米是生活最常见的两种食材，它们含有多种对人体有益的营养成分，适合多数人群食用，但是有些老年人和幼儿消化能力差，不能直接食用胡萝卜和玉米，这可怎么办呢？小编在这里告诉大家，把胡萝卜和玉米一起制成胡萝卜玉米汁，就方便那些老人和孩子食用了，而且还易于消化。只是胡萝卜玉米汁怎么做呢？下面我就来教给大家。

胡萝卜玉米汁怎么做

胡萝卜玉米汁的用料

制作胡萝卜玉米汁时，主要材料是一百克新鲜的胡萝卜和五十克新鲜的玉米粒，辅料则是三到四百克的清水。

胡萝卜玉米汁的具体制作步骤

1、把准备好的胡萝卜用清水洗净，然后去掉外皮，切成块状，把玉米用清水洗一下，再把上面的玉米粒取下来备用。

2、把准备好的胡萝卜块和玉米粒一起放在料理机中，再加两碗左右的清水。

3、接通电源让料理机开始工作，两分钟以后关闭，取出进行过滤。

4、把得到的胡萝卜玉米汁放在碗中，移动到微波炉中进行加热，三分钟以后胡萝卜玉米汁就会沸腾，这时就可以取出，降温以后就能直接饮用了。

5、胡萝卜玉米汁也可以直接在豆浆机中制作，制作时选择干豆的键位，煮好以后过滤，这样取出以后可以直接饮用，不用再用微波炉加热了。

标签: 怎么做  胡萝卜  玉米  

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