来源: 最后更新:22-05-03 11:16:44
1、正常情况下,人每天喝2500ml的水就足够了。当然,如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大,导致出汗比较多,需要的液体会增加;如果患有感冒发烧,机体因为新陈代谢需要更多的水分,水量可以增加到4000ml左右。
2、另外喝这个2500ml的水也是有讲究的,不是说一次性就喝完,通常情况下,每次量大概250ml左右就可以了,每次间隔2-3个小时,最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以,因为10点以后喝进去,这个时候机体水的代谢比较慢,这样容易导致第2天出现水肿症状。
标签: 人一天要喝多少水
哈梅内伊发表演讲,携带一把狙击步枪,表明了对以色列的强硬态度
中山黄圃镇7月10日开展全镇免费核酸检测根据市统一部署安排,为做好新冠肺炎疫情防控工作,切实保障人民群众
wps中如何删除空白页(wps中如何删除空白页手机) icloud怎么取消每月6元 icloud怎么取消每月6元点降级不管事 险境哀牢山:本地小伙22年不敢进深山,有人却开发出百公里徒步穿越路线 声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多