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菘子的功效与作用 菘蓝籽的功效与作用

来源： 最后更新：22-12-20 08:49:54

菘子也就是和松子，是一种可以食用的坚果类食材，菘子中有大量的天然油脂，可以直接用来榨油，它含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后可以起到不错的保健功效，那么菘子的功效与作用有哪些呢？想知道接下来我就会告诉你们。

菘子的功效与作用

1、菘子能降血脂

菘子是一种可以降血脂的特色食品，它能有效清除人体血液中的胆固醇，让血脂指数下降，从而也就减少了多种心血管疾病的发生，对促进中老年身体健康有很大的好处。菘子还能祛风除湿，对人类高的风湿性关节炎以及腰腿疼痛也有一定的恢复功效。

2、菘子能润肠通便

菘子中有大量的天然油脂，这些油脂进入人体以后能起到润肠通便的作用，可以让人们的便秘症状缓解，另外菘子通便，不会伤害人体正气，对那些体虚便秘的患者最为适用。

3、菘子可以补脑

补脑是菘子的重要燕之一，它里面有多种对人体有益的营养成分，特别是磷和锰的含量都比较高，这两种微量元素可以直接作用于人类的大脑，能加快脑细胞的再生，也能提高它们的活性，人们食用以后可以起到不错的补脑作用，也能让人们的记忆力明显提高。

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