豆腐吃多了有什么坏处（豆腐吃多了有什么好处和坏处）
来源： 最后更新：22-12-20 04:50:32
导读：豆腐是生活中最常见的一种豆制品蔬菜，它口感爽滑细嫩，营养价值也特别高，大多数人都喜欢吃。但是小编在这里告诉大家，吃豆腐应该适量，过量吃豆腐会对身体不利，要是不相信可以和我一起看看豆腐吃多了有什么坏处。
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豆腐是生活中最常见的一种豆制品蔬菜，它口感爽滑细嫩，营养价值也特别高，大多数人都喜欢吃。但是小编在这里告诉大家，吃豆腐应该适量，过量吃豆腐会对身体不利，要是不相信可以和我一起看看豆腐吃多了有什么坏处。
豆腐吃多了有什么坏处
1、豆腐吃多了会消化不良
豆腐中含有大量的蛋白质，人们吃多了豆腐以后就会让身体内的蛋白质数量过多，影响身体对微量元素铁的吸收，从而会诱发多种身体不适，严重时会让消化功能减弱，出现腹胀和腹泻等多种消化不良的症状。
2、豆腐吃多了会加重肾脏负担
豆腐中的植物蛋白含量很多，这些物质进入人体以后会形成大量的含氮物质，而这些含氮的废物又需要通过肾脏排出，如果大量食用豆腐，含氮的废物数量就会明显增加，也就会让肾脏负担加重，影响肾功能。
3、多吃豆腐会诱发痛风
多吃豆腐还能诱发痛风，豆腐是一
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