来源: 最后更新:22-12-19 07:12:46
夏天是一年中最热的时候,在这个季节很多人的食欲都会下降,这时多喝一些汤,可以起到滋补身体的作用,只是夏天喝什么汤好呢?一会小编就把夏季养生汤大全以及它们的做法写出来分享大家,你们看过以后就知道夏季喝什么汤好了。
1、夏天喝紫菜汤好
夏天多喝一些紫菜汤对身体特别好,能在消暑热和补身体的同时,预防高血压和动脉硬化的发生。制作紫菜汤时需要准备紫菜十五克,冬菇五十克以及芦笋一百克。在做汤以前要把冬菇先用水泡水,再与芦笋一起切成细丝,一起放入锅中加入沸水,然后再放入紫菜,最后加入胡椒粉和葱姜以及适量食用盐进行调味即可。
2、夏天喝鱼头豆腐汤
夏天喝鱼头豆腐汤对身体也有诸多好处,制作时需要准备豆腐三百克,活鱼头两个,料酒和盐以及胡椒粉和葱姜都适量,把鱼头放入清水煮烂,然后再放入切好的豆腐片,煮制一会以后加入料酒和盐以及味精与胡椒粉等调味料,调匀以后出锅即可装碗食用。
3、夏天喝苦瓜汤好
夏天多喝一些苦瓜汤对身体特别好,能起到消暑清热和解毒等多种功效,在制作时需要准备四个苦瓜,五十克排内,把排骨洗好以后切成小段,再把苦瓜去掉瓜瓤,切成块状与排骨段一起放在砂锅中,加入清水煲制,煲好以后加入食用盐和味精进行调味即可。
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