当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

小米粥的热量 小米粥的热量高吗

来源： 最后更新：22-12-19 03:29:57

1、小米粥热量：48大卡/100g。

2、每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克。

3、小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能够让产后妈妈胃口好不积食，而且小米粥也特别的养胃养人，所以奶水不足的妈妈们可以多喝一点小米粥，来促进奶水的产出。小米粥是健康食品。

4、可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。在熬制小米粥的时候，尽量不要太稠，因为奶水的产生需要妈妈摄入大量的水分，过稠的米粥不能发挥最大的价值。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。

标签: 小米粥的热量  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1120825.html

春分钓鱼选位技巧 春分钓鱼选位技巧和方法

网站首页 返回栏目

送上电几分钟以后跳闸（电送上几小时就跳闸）