来源: 最后更新:22-12-19 02:21:22
1、倒一杯温水,将新鲜的柠檬清洗干净后切成片状放在杯子里,每天早起和睡前三十分钟空腹喝一杯柠檬水,能够使细胞充分吸收,有效防止黑色素沉着,长此以往还能够达到很好的美白效果。
2、豆腐中含有丰富的蛋白质,海带中含有较高的碘,多吃豆腐和海带能够补充胶原蛋白,起到美白全身的效果。
3、蔬菜和水果可以说是美白的。比如番茄、柠檬等等。
标签: 吃什么美白
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