当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

板栗热量高吗 板栗热量高吗?减肥的人能吃吗

来源： 最后更新：22-12-18 12:06:56

1、栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。

2、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。

标签: 板栗热量高吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1119351.html

黑龙鱼怎么养（黑龙鱼好养吗）

网站首页 返回栏目

四季豆怎么做好吃（四季豆怎么做好吃又简单视频）