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吃番茄能减肥吗 吃番茄能减肥吗晚上吃什么掉称快

来源： 最后更新：22-12-18 05:41:13

1、吃番茄能减肥。番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

标签: 吃番茄能减肥吗  

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