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卡路里低的食物有哪些 卡路里低的食物有哪些 助于减肥的

来源： 最后更新：22-12-18 12:18:57

对于减肥人士来说，如果既可以大快朵颐，又可以不负担性的长肉的话是再好不过了。推荐有这方面的额人着重食用低卡路里的食物，能够让自己拥有丰满的曲线，同时又不用担心体重。今天我们推荐给大家一些低卡路里的食物，帮助大家可以轻松瘦身而不用受到节食瘦身的困扰。

卡路里低的食物有哪些

一、卡路里低的食物——木瓜

水果中有很多都是低卡路里的食物，但是其中最佳的就是木瓜了，木瓜这个水果卡路里极低，虽然木瓜有甜味，但是其实只是其所含有的含量的百分之几而已，对已一百克的木瓜，热量只有二十七卡左右，吃木瓜的热量基本和水相同。同时木瓜还可以有助于丰胸，能够强健身体，实在是每家都不容错过的。

二、卡路里低的食物——茄子

除了水果，食物中也离不开蔬菜，茄子这个蔬菜卡路里就不高，而且纤维素丰富，吃了对身体有好处。选择凉拌茄子这个菜，既美味又做法方便容易。将茄子蒸熟之后手撕成为条状的，然后根据自己的喜好添加调料，在用上香油，这样就完成这道美味又低卡路里的食物了。

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