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鲫鱼红豆汤的功效与作用（鲫鱼红豆汤的功效与作用是什么）

来源： 最后更新：22-12-17 06:35:35

如果有喝汤习惯的人，今天我们就给大家介绍一道鲫鱼红豆汤。鲫鱼红豆汤大家想必不会陌生，应该也都喝过，那么鲫鱼红豆汤的功效与作用有哪些，一起来看下吧。

鲫鱼红豆汤的功效与作用

一、鲫鱼红豆汤减肥美容的功效与作用

鲫鱼红豆汤可以减肥，你可能会认为吃肉会胖，其实红豆本身是高纤维素的东西，吃几口就容易有饱腹感了，所以并不会导致吃胖的问题。

二、鲫鱼红豆汤益精补血的功效与作用

鲫鱼红豆汤中富含了鲫鱼熬出的钙质元素，如果坚持喝上一段时间的鲫鱼红豆汤，可以补充人体钙质，强健健骨。鲫鱼红豆汤还可以补血，所以如果身体虚弱无力，四肢酸楚的朋友可以多食用这个汤，慢慢的症状就会得到改善。

三、鲫鱼红豆汤的做法

鲫鱼红豆汤做法简单，鲫鱼首先要用沸水焯一下，红豆则是去皮切块。首先将鲫鱼放入清水中，逐次加入葱姜酒，待到火烧开后可以用小火慢炖一直到鲫鱼半熟的时候就可以放入红豆。鲫鱼酥烂，红豆粉嫩，就可以关火了。个人口味的进行调味，美味的鲫鱼红豆汤就做好了。

标签: 鲫鱼  功效  作用  

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