米饭会长胖吗（吃糯米饭会长胖吗）
来源： 最后更新：22-12-17 05:32:06
导读：1、正常进食吃米饭并不会让人发胖。据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。2、因此一般来说，只要正常进食，吃米饭并不会让人发
-
1、正常进食吃米饭并不会让人发胖。据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。
2、因此一般来说，只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反，如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而会摄入更多热量，增加发胖的机会。
标签: 米饭会长胖吗
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
为何薛宝钗和林黛玉的性格不同（薛宝钗为什么和林黛玉并列）
- 2
电视剧重启之极海听雷大结局（重启之极海听雷结局解析）
- 3
如果可以这样爱演员表 如果可以这样爱演员表角色介绍
- 4
以家人之名凌霄结局（以家人之名凌霄结局怎么样）
- 5
以家人之名谁和谁是一对（以家人之名谁和谁是官配）
- 6
美官员评估：哈马斯领导人已不抱“生的希望”，意在对以色列造成更大杀伤
- 7
离开中山三角镇需要什么条件?（离开中山三角镇需要什么条件才能回家）
- 8
2023年普通纪念币发行计划表（2023兔年纪念币预约）
- 9
中山阜沙镇7月10日开展区域免费核酸检测
- 10
支付宝麦当劳到店0元券怎么领（支付宝麦当劳0元特价券怎么用）
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙：“真可耻！” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡，“有时候警察都很想报警” 国庆假日，青岛这处海滩火了！蛤蜊一挖一麻袋，根本挖不完
栏目导航
热门标签
热门文章
-
2024年天津市初中学业水平考试考生成绩复核工作的通知 24-10-06
-
2024天津中考成绩复核时间及程序（天津市中考查分时间2021） 24-10-06 -
天津市2024年中考成绩复核的程序及办法 24-10-06 -
浴室柜选购技巧，多方面来考虑 浴室柜选购指南 24-10-06
-
碳酸钠ph值是多少 无水碳酸钠ph值是多少 24-10-06
-
喝啤酒好处（喝啤酒好处与坏处有哪些） 24-10-06
-
前列腺增生钙化严重吗，怎么治疗呢（前列腺增生钙化是怎么回事呀?） 24-10-06 -
唐代哪个诗人与李白齐名（唐代诗人李白和谁齐名） 24-10-06
-
唐山大地震哪年哪月哪日（唐山大地震哪年哪月哪日?） 24-10-06
-
糖的熔点是多少度（白砂糖的熔点是多少度） 24-10-06
