来源: 最后更新:22-12-17 04:04:43
胡萝卜营养丰富,有小人参的特征。胡萝卜的生命力非常强,在各地都适合种植。胡萝卜可以清热解毒,补肝明目,调理脾胃。胡萝卜的营养价值更多更全面,下面来介绍下胡萝卜怎么吃,一起来了解下。
一、胡萝卜怎么吃——瑶柱胡萝卜粥
第一步:首先挑选出表面光滑的胡萝卜,这类胡萝卜更加新鲜可口。
第二步:瑶柱再准备煮粥前要事先浸泡一个小时,大米也要提前一段时间泡发好。
第三步:将胡萝卜切成薄片,之后在切成胡萝卜丁。
第四步:大米淘洗后放入砂锅中,泡发泡软的瑶柱用手撕成小块一丝丝放入砂锅中。
第五步:加水烧开后放入些生姜,转小火开始煲粥。
第六步:胡萝卜丁较为容易软熟,所以粥完全煮至九成熟的时候再放入胡萝卜丁。
第七步:胡萝卜放入后再煮五分钟,加入油和盐后就可以关火了。
二、胡萝卜怎么吃——胡萝卜煲
第一步:清洗胡萝卜之后切成块,用调味片腌制起来。
第二步:将牛肉,猪肉,羊肉等食材搭配在一起放入炖锅中炖煮。
第三步:用压力锅烧开之后出气,再用小火炖煮二十分钟后即可。
三、胡萝卜的营养价值
胡萝卜可以明目益肝,胡萝卜中的酶元素和维生素A物质可以治疗夜盲症,起到保肝养眼的效果。
2024越秀区民办初中电脑摇号结果出炉(越秀区小升初民办摇号)本次参与电脑摇号的越秀区民办学校共4所,分别是广州市越秀区名德
小海军儿歌歌词(小海军儿歌歌词图片) 天津2023年二季度公租房公开登记摇号计划 2024淮安市迎新春高校毕业生就业双选会招募活动 穿越火线路小北哥哥回来了吗 穿越火线路小北最后拿世界冠军了吗?