来源: 最后更新:22-12-17 08:56:56
白萝卜是一种常见的蔬菜,生熟都能够吃。白萝卜有赛人参的食用价值。白萝卜的营养价值很高,其中含有芥子油,淀粉酶和粗纤维,可以帮助消化平衡肠胃功能。下面来看看白萝卜怎做好吃。
一、白萝卜怎么做——山药萝卜
第一步:山药萝卜的材料很简单,山药和萝卜。
第二步:将山药和萝卜切成小块,然后开始准备粥,大米洗净后加水开煮。
第三步:如果家中有高压锅的话,那么也可以不用煤气煮,改用高压锅来做。
第四步:待到大米煮开后就放入之前切好的山药和萝卜块。
第五步:再加盖煮上1小时直煮到粥变色,山药和萝卜软烂即可。
第六步:夏季的时候可以将山药萝卜放入冰箱,吃的时候便能够格外沁人心脾了。
二、白萝卜怎么做——白萝卜炖蜂蜜
第一步:清洗枸杞之后放在水中浸泡。
第二步:将白萝卜去掉头部和尾部之后,剔除掉外皮就将白萝卜中间掏空出来。
第三步:白萝卜段的头部可以去掉叶子之后切成厚片。
第四步:将中空的萝卜放入盘子中,向萝卜中倒入蜂蜜,不要倒满。
第五步:在每隔蜂蜜上面撒上枸杞,之后将萝卜盖子盖上之后蒸一个小时。
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