请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

雪松籽的营养价值(雪松籽的营养价值与功效)

来源: 最后更新:22-12-13 04:55:30

导读:雪松籽是植物雪松的种子,是一种可以食用的坚果食材,它有自然的松香味,平时人们喜欢把它炒制以后食用,雪松籽的营养价值很高,保健功效也很出色,想具体了解雪松籽的营养价值有多高,可以随小编一起去看看。 雪松

雪松籽是植物雪松的种子,是一种可以食用的坚果食材,它有自然的松香味,平时人们喜欢把它炒制以后食用,雪松籽的营养价值很高,保健功效也很出色,想具体了解雪松籽的营养价值有多高,可以随小编一起去看看。

雪松籽的营养价值

1、雪松籽不饱和脂肪酸含量高

雪松籽中含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻油酸等物质的含量都很高,这些物质进入人体以后可以降血脂,也能清理血液中的胆固醇,能有效提高人类的心脏功能,也能减少人类心血管疾病的发生。

2、雪松籽能强壮身体

雪松籽中含有多种矿物质,其中钙铁磷钾等物质的含量特别高,平时人们食用雪松籽以后能吸收丰富的营养,可以强壮身体,也能快速缓解疲劳,最适合那些从事重体力劳动和身体虚弱的人群食用。

3、雪松籽能通便排毒

雪松籽中含有大量天然的脂肪油,这种物质可以润肠通便,而且还不伤正气,对老年人高发的体虚便秘和小儿便秘有很好的食疗功效,另外肥胖的人群也可以多吃雪松籽,它能促进身体代谢,也能加快身体中垃圾的排出,具有一定的减肥作用,能让人们的身材越来越苗条。

4、雪松籽能预防水肿

雪松籽还是一种能预防水肿的天然食材,它含有大量的蛋白质,这种物质进入人体以后能调节人体内钾钠的平衡,可以预防身体水肿,也能提高身体免疫力,对高血压和贫血都有良好的预防作用,而且还能促进人类的身体发育。

标签: 雪松  营养价值  标签  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1103648.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4